Tuki- ja liikuntaelimille sopivia liikuntaohjeita ja turvallisia liikkeitä. Kokonaisuus on suunniteltu liikunnanohjaajien ja liikuntaneuvojien peruskoulutukseen.

Tällä kysymyksellä testataan oletko ihminen ja estetään automatisoitu roskaaminen.